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  प्राचीन काल में मन के नियंत्रण और समझ के संबंध में विभिन्न संस्कृतियों और सभ्यताओं की अपनी-अपनी पद्धतियाँ और मान्यताएँ थीं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये दृष्टिकोण अक्सर धार्मिक, दार्शनिक या आध्यात्मिक मान्यताओं से जुड़े हुए थे, और वे आधुनिक वैज्ञानिक दृष्टिकोण से काफी भिन्न हो सकते हैं। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:प्राचीन काल में मन के नियंत्रण और समझ के संबंध में विभिन्न संस्कृतियों और सभ्यताओं की अपनी-अपनी पद्धतियाँ और मान्यताएँ थीं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये दृष्टिकोण अक्सर धार्मिक, दार्शनिक या आध्यात्मिक मान्यताओं से जुड़े हुए थे, और वे आधुनिक वैज्ञानिक दृष्टिकोण से काफी भिन्न हो सकते हैं। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं: ध्यान और योग (हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म):   प्राचीन भारतीय संस्कृतियों, विशेष रूप से हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म के भीतर, ध्यान और योग की विस्तृत प्रणालियाँ विकसित हुईं। इन प्रथाओं का उद्देश्य मन को शांत करना, आत्म-जागरूकता प्राप्त करना और चेतना की उच्च अवस्था प्राप्त करना है। योगाभ्यास में शारीरिक मुद्राएं, सांस नियंत्रण और ध्यान शामिल हैं। दर्शन और न...

 "राजयोग" एक प्राचीन भारतीय योग सिद्धांत है जो श्रीकृष्ण और अर्जुन के बीच हुए वार्ता को विषय बनाता है, जो महाभारत के "भगवद गीता" में मिलता है। राजयोग का उद्देश्य मन को नियंत्रित करना, आत्मा का अध्यात्मिक विकास करना और अंत में ब्रह्मज्ञान प्राप्त करना है। राजयोग का शास्त्रीय रूप संस्कृत में "योग सूत्र" के रूप में है, जिसे महर्षि पतंजलि ने रचा था। यहां कुछ मुख्य अंशों को समझाया जा सकता है अष्टांग योग    राजयोग को "अष्टांग योग" भी कहा जाता है, क्योंकि इसमें आठ मुख्य अंग (आध्यात्मिक साधना) होते हैं - यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, और समाधि। यम और नियम इन दोनों के अंगों के माध्यम से योगी को आचारशीलता और नैतिकता की प्राप्ति होती है, जिससे मानवीय और आध्यात्मिक विकास होता है। आसन योगी को आसनों का अभ्यास करना होता है जो स्थिरता और सुख के साथ बैठने में मदद करते हैं। प्राणायाम  इसमें नियमित श्वास-प्रश्वास और प्राण की निगरानी का अभ्यास होता है जिससे मानसिक शांति और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, और समाधि इ...

  ज्ञान योग, जिसे ज्ञान योग भी कहा जाता है, हिंदू दर्शन में उल्लिखित आध्यात्मिक अभ्यास के मार्गों में से एक है। शब्द "ज्ञान" ज्ञान या बुद्धि के लिए संस्कृत शब्द से लिया गया है। ज्ञान योग ज्ञान और ज्ञान का मार्ग है, जो आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त करने के साधन के रूप में बौद्धिक समझ और आत्म-प्राप्ति पर ध्यान केंद्रित करता है। ज्ञान योग के प्रमुख सिद्धांतों में शामिल हैं ज्ञान और बुद्धि 🤔  ज्ञान योग ज्ञान और बुद्धि की खोज पर ज़ोर देता है। अभ्यासकर्ता बौद्धिक जांच और विवेक के माध्यम से वास्तविकता की प्रकृति, स्वयं (आत्मान) और अंतिम सत्य (ब्राह्मण) को समझना चाहते हैं। विवेक (विवेक)  शाश्वत और क्षणभंगुर, स्वयं और गैर-स्वयं के बीच भेदभाव, ज्ञान योग में एक केंद्रीय विषय है। अभ्यासकर्ता वास्तविकता के अपरिवर्तनीय, शाश्वत पहलू (सच्चे आत्म या आत्मा) और भौतिक दुनिया के हमेशा बदलते, अनित्य पहलुओं के बीच अंतर करने का प्रयास करते हैं। भ्रम को दूर करना (माया) ज्ञान योग सिखाता है कि भौतिक दुनिया एक भ्रम (माया) है और सच्चे ज्ञान में अंतर्निहित, अपरिवर्तनीय वास्तविकता को पहचानने के लिए भौतिक द...

  भक्ति योग हिंदू धर्म में एक आध्यात्मिक मार्ग है जो व्यक्तिगत भगवान या परमात्मा के प्रति समर्पण पर केंद्रित है। शब्द "भक्ति" यह संस्कृत धातु "भज" से लिया गया है। जिसका अर्थ है "प्रेम करना" या "पूजा करना." भक्ति योग आध्यात्मिक अनुभूति प्राप्त करने और परमात्मा के साथ मिलन के साधन के रूप में किसी चुने हुए देवता के साथ गहरे, प्रेमपूर्ण रिश्ते को विकसित करने पर जोर देता है।  भक्ति योग के प्रमुख सिद्धांतों में शामिल हैं: भक्ति  भक्ति योग व्यक्तिगत ईश्वर के प्रति हार्दिक भक्ति और प्रेम पर जोर देता है। अभ्यासी प्रार्थना, पूजा, भक्ति गीत (भजन) गाकर और आराधना के अन्य रूपों के माध्यम से अपनी भक्ति व्यक्त करते हैं। समर्पण भक्ति योग का एक केंद्रीय पहलू अहंकार और व्यक्तिगत इच्छा को परमात्मा को समर्पित करना है। अभ्यासकर्ता अपनी इच्छाओं, कार्यों और परिणामों को चुने हुए देवता को सौंप देते हैं, यह स्वीकार करते हुए कि वे अंततः मार्गदर्शन और समर्थन के लिए परमात्मा पर निर्भर हैं। प्रेम और करुणा भक्ति योग प्रेम, करुणा और विनम्रता जैसे गुणों के विकास को प्रोत्साहित कर...

   कर्म योग हिंदू धर्म में आध्यात्मिक अभ्यास के मार्गों में से एक है, और यह अक्सर हिंदू दर्शन में एक पवित्र ग्रंथ भगवद गीता से जुड़ा हुआ है। शब्द "कर्म" कर्म का अर्थ है कर्म, और कर्म योग निःस्वार्थ कर्म और परिणामों के प्रति आसक्ति के बिना अपने कर्तव्यों का पालन करने पर जोर देता है।   कर्म योग के प्रमुख सिद्धांतों में शामिल हैं:              निःस्वार्थ कर्म:   कर्म योग के अभ्यासकर्ता अपने कार्यों के फल के प्रति किसी भी लगाव के बिना अपने कर्तव्यों और जिम्मेदारियों को निभाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसका अर्थ है समर्पण और ईमानदारी से कार्य करना लेकिन व्यक्तिगत लाभ या सफलता के बारे में अत्यधिक चिंतित न होना।  वैराग्य:  कर्म योगियों का लक्ष्य अपने कार्यों के परिणामों से वैराग्य की भावना पैदा करना है। व्यक्तिगत पुरस्कार की इच्छा को त्यागकर, वे समभाव और आंतरिक शांति की स्थिति बनाए रख सकते हैं। कर्तव्य (धर्म):  धर्म की अवधारणा, या किसी का कर्तव्य, कर्म योग का केंद्र है। व्यक्तियों को जीवन में अपनी जिम्मेदारियों ...